KESEHATAN – Sejauh ini wortel dipercaya menjadi makanan bergizi tinggi untuk meningkatkan kualitas mata seseorang, bahkan wortel juga dipercaya dapat memperbaiki pandangan yang rabun dan berkhasiat menyembuhkan mata minus.
Banyak orang tua yang terlihat memberikan asupan makanan kepada anaknya dengan wortel sebagai salah satu menunya.
Jenis sayuran tersebut memang diketahui memiliki kandungan vitamin A yang baik. Hanya saja untuk memperbaiki mata minus perlu informasi lebih jelas dari ahlinya.
Dokter Spesialis Mata, RS Sari Asih Cipondoh, Kota Tangerang, dr. Reny Violeta, SpM, membenarkan jika wortel memiliki kandungan vitamin A yang banyak, hanya saja bukan wortel saja satu-satunya yang memiliki kandungan vitamin A yang baik.
“Selain wortel, semua sayuran berwarna hijau dan merah serta ikan laut sangat bagus untuk mata dan memiliki vitamin yang banyak,” ujar dr. Reny Violeta, SpM.
Dijelaskan dr. Reny, menjaga kesehatan mata melalui asupan berbagai nutrisi memang sangat penting, namun semua asupan tersebut tidak bisa menyembuhkan mata yang sudah terlanjur minus.
