KESEHATAN – Memiliki berat badan ideal bukan hanya soal penampilan, tapi juga investasi kesehatan jangka panjang. Namun, banyak orang merasa sudah diet ketat tapi timbangan tidak kunjung bergeser. Ternyata, masalahnya…
Tetap Fit! Panduan Olahraga Aman saat Puasa agar Tidak “Lemes”
KESEHATAN – Menjalankan ibadah puasa bukan alasan untuk berhenti bergerak. Meski asupan nutrisi dan hidrasi terbatas, olahraga tetap bisa dilakukan asal tahu strateginya. Menurut Dokter RS Sari Asih Ciputat, dr…


