Aktivitas fisik perlu juga ditingkatkan kualitasnya seperti jangan terlalu banyak duduk dan lebih banyak bergerak serta berolahraga minimal 30 menit per hari. Jenis olahraga perlu disesuaikan dengan usia dan kemampuan masing-masing.
“Obat-obatan untuk diet juga banyak jenisnya, hal ini juga perlu disesuaikan dengan orang yang ingin menggunakannya. Diet dengan bantuan obat tidak bisa dilakukan oleh sembarang orang karena harus disesuaikan dengan kondisi masing-masing, yang memang berbeda satu sama lain,” ujarnya.
Dijelaskan dr. Inayah, kondisi masing-masing orang berbeda kebutuhannya sehingga obat-obatan yang dikonsumsi juga berbeda, semisal agar kuat menahan rasa lapar, agar metabolisme tubuhnya menjadi kuat.
Setiap obat untuk keperluan diet memiliki efek samping yang berbeda. Kondisi masing-masing orang bisa berbeda sehingga obat yang dikonsumsi juga bisa berbeda agar tujuannya bisa tercapai. Dan hal ini perlu dikonsultasikan terlebih dahulu.
Follow Video INFO TANGERANG dan Google News infotangerang.co.id
